Les PPC regroupent les techniques qui partent du corps pour une médiation préventive et thérapeutique.
Ces pratiques ne se substituent pas aux soins médicaux mais peuvent en être complémentaires.

Les méthodes psychocorporelles permettent de prendre conscience de l’impact de nos émotions sur notre corps et d’amener à des changements de comportement.

Les PPC rassemblent des pratiques comme le Qi Gong, la Cohérence cardiaque, le Do In, l’EFT, l’EMDR, l’Aïki Taïso... des pratiques que j’ai eu l’opportunité d’apprendre au fur et à mesure de mes expériences de vie et que je transmets aujourd’hui.
Dans les Pratiques Psychocorporelles sont aussi regroupées l’Hypnose, la Transe Contact, l’Art-thérapie, la Picture Tapping Technique issue de l’EFT.

Les Pratiques Psychocorporelles visent la réduction des tensions, la décharge émotionnelle, l’éducation à la sensorialité, une communication plus sereine, une relation au monde et aux autres plus harmonieuse.
Reconnaître ses émotions aide souvent à lâcher-prise et à se reconnecter à ce qui nous entoure de manière plus apaisée.

Et pour en savoir plus...
Qu’est-ce que l’Aïki Taïso ?
L’Orient ne sépare pas le mental du corps, de ses sensations et des émotions primaires.
​L’Aïki Taïso est une pratique japonaise issue des arts martiaux et en particulier de l’Aïkido, qui rassemble une grande variété d’exercices : méditation (principes du Zazen), respirations issues du Qi Gong, travail de renforcement de l’énergie vitale (Ki, Hara, Seïka Tanden), stretching et mouvements de Yoga, renforcement musculaire profond (Jikyo Jutsu et Pilates), mobilité et déplacements (Taïsabaki), coordination, équilibre et conscience du corps dans l’espace (Maaï), apprentissage de la chute pour mieux se relever (Ukemi), relâchement, relaxation, auto-massages inspirés du Shiatsu et de la réflexologie.
Source de bien-être, l’Aïki Taïso est une méthode complète qui permet de renforcer la santé physique et mentale.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour des séances aux Sables d’Olonne.