EN JANVIER, Découvrez votre animal sommeil

Les animaux, comme les humains, ont évolué et ont développé des cycles de sommeil et d'activité pour s'adapter à leur environnement et à leurs besoins.

Le chronotype désigne la manière optimale de répartir l'activité et le sommeil sur 24 heures. Chacun a ses préférences.

Êtes-vous plutôt « du soir » ou « du matin » ?

La comparaison entre les comportements animaux et les chronotypes humains est un outil ludique et efficace pour mieux comprendre nos propres rythmes biologiques. 

En identifiant votre chronotype, vous pouvez mieux organiser notre vie et améliorer votre bien-être en vous adaptant à vos besoins naturels.

EN FEVRIER, L'histoire dont vous êtes le héros

EN MARS, Récoltez ce que vous souhaitez